Qi Gong Cafe

Kulturbahnhof EST Alte Straße 6a, Bruneck, Südtirol, Italy

Tauche ein in eine Welt der inneren Balance, stärke deinen Geist und wecke deine Lebenskraft beim Qigong Cafe jeden Samstag ab 8. März 2025
Was erwartet dich?
-ligong-Übungen für Körper, Geist und Lebenskraft_ Lerne einfache, aber kraftvolle Übungen, die deine Energie steigern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
_Gemeinschaft und Austausch_
Nach einer inspirierenden Stunde Qigong lade ich dich ein, bei Kaffee und guter Musik in entspannter Atmosphäre zusammenzukommen.
_Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen_ Keine Vorkenntnisse erforderlich! Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Erfahrung bist du herzlich willkommen.

Free

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Tauche ein in eine Welt der inneren Balance, stärke deinen Geist und wecke deine Lebenskraft beim Qigong Cafe jeden Samstag ab 8. März 2025
Was erwartet dich?
-ligong-Übungen für Körper, Geist und Lebenskraft_ Lerne einfache, aber kraftvolle Übungen, die deine Energie steigern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
_Gemeinschaft und Austausch_
Nach einer inspirierenden Stunde Qigong lade ich dich ein, bei Kaffee und guter Musik in entspannter Atmosphäre zusammenzukommen.
_Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen_ Keine Vorkenntnisse erforderlich! Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Erfahrung bist du herzlich willkommen.

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Tauche ein in eine Welt der inneren Balance, stärke deinen Geist und wecke deine Lebenskraft beim Qigong Cafe jeden Samstag ab 8. März 2025
Was erwartet dich?
-ligong-Übungen für Körper, Geist und Lebenskraft_ Lerne einfache, aber kraftvolle Übungen, die deine Energie steigern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
_Gemeinschaft und Austausch_
Nach einer inspirierenden Stunde Qigong lade ich dich ein, bei Kaffee und guter Musik in entspannter Atmosphäre zusammenzukommen.
_Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen_ Keine Vorkenntnisse erforderlich! Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Erfahrung bist du herzlich willkommen.

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Neuro-Balance: Mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke

Kulturbahnhof EST Alte Straße 6a, Bruneck, Südtirol, Italy

Neuro-Balance: Mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke
Warum fühlen wir uns manchmal voller Energie und dann wieder erschöpft? Warum schwankt unsere Stimmung? Die Antwort liegt in den Neurotransmittern – den unsichtbaren Botenstoffen, die unsere Gedanken, Gefühle und unser Wohlbefinden steuern.
Das erwartet dich:
🔹 Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems
🔹 Die Rolle von Dopamin, Serotonin & Co. für Stimmung und Leistungsfähigkeit
🔹 Einfluss von Ernährung, Stress und Umwelt auf unser Gehirn
🔹 Praktische Maßnahmen zur Förderung mentaler Balance
🔹 Individueller Neurotransmitter-Test zur Bestimmung deines persönlichen Profils
Ablauf:
🕤 Ab 9:30 Uhr gemütliches Ankommen mit Kaffee
🕥 Workshop von 10:30 – 15:30 Uhr
🥗 Mittagspause mit vegetarischen Knödeln und Salat
Lerne, wie du dein Gehirn optimal unterstützen kannst – für mehr Energie, Fokus und innere Balance!

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Nach einer inspirierenden Stunde Qigong lade ich dich ein, bei Kaffee und guter Musik in entspannter Atmosphäre zusammenzukommen.
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Stress als Chance: Wege zu mehr Gelassenheit und Energie

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Stress gehört zum Leben – doch er muss nicht dein Feind sein! In diesem Workshop erfährst du, wie du Stress verstehst, seine Auswirkungen erkennst und ihn als Kraftquelle nutzt. Mit alltagstauglichen Techniken und einem bewussten Umgang mit Stressoren findest du mehr innere Ruhe und Resilienz. Was dich erwartet: ✔ Verstehen, wie Stress funktioniert und warum […]

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-ligong-Übungen für Körper, Geist und Lebenskraft_ Lerne einfache, aber kraftvolle Übungen, die deine Energie steigern und deine Selbstheilungskräfte aktivieren.
_Gemeinschaft und Austausch_
Nach einer inspirierenden Stunde Qigong lade ich dich ein, bei Kaffee und guter Musik in entspannter Atmosphäre zusammenzukommen.
_Für alle Altersgruppen und Erfahrungsstufen_ Keine Vorkenntnisse erforderlich! Unabhängig von deinem Fitnesslevel oder deiner Erfahrung bist du herzlich willkommen.

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Besser essen – Besser leben!

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🍏 Besser essen – Besser leben! 📅 Samstag, 12. April | 📍 Kulturbahnhof 🕘 Gemütliches Ankommen ab 9:30 Uhr | 🕥 Workshop 10:30–15:30 Uhr Essen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme – es beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Energie und unser Lebensgefühl. Doch was macht eine ausgewogene Ernährung wirklich aus? Welche Lebensmittel tun uns gut, und […]

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