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Heute

Neuro-Balance: Mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke

Kulturbahnhof EST Alte Straße 6a, Bruneck, Südtirol, Italy

Neuro-Balance: Mehr Klarheit, Energie und mentale Stärke
Warum fühlen wir uns manchmal voller Energie und dann wieder erschöpft? Warum schwankt unsere Stimmung? Die Antwort liegt in den Neurotransmittern – den unsichtbaren Botenstoffen, die unsere Gedanken, Gefühle und unser Wohlbefinden steuern.
Das erwartet dich:
🔹 Einblick in die Funktionsweise des Nervensystems
🔹 Die Rolle von Dopamin, Serotonin & Co. für Stimmung und Leistungsfähigkeit
🔹 Einfluss von Ernährung, Stress und Umwelt auf unser Gehirn
🔹 Praktische Maßnahmen zur Förderung mentaler Balance
🔹 Individueller Neurotransmitter-Test zur Bestimmung deines persönlichen Profils
Ablauf:
🕤 Ab 9:30 Uhr gemütliches Ankommen mit Kaffee
🕥 Workshop von 10:30 – 15:30 Uhr
🥗 Mittagspause mit vegetarischen Knödeln und Salat
Lerne, wie du dein Gehirn optimal unterstützen kannst – für mehr Energie, Fokus und innere Balance!

Stress als Chance: Wege zu mehr Gelassenheit und Energie

Kulturbahnhof EST Alte Straße 6a, Bruneck, Südtirol, Italy

Stress gehört zum Leben – doch er muss nicht dein Feind sein! In diesem Workshop erfährst du, wie du Stress verstehst, seine Auswirkungen erkennst und ihn als Kraftquelle nutzt. Mit alltagstauglichen Techniken und einem bewussten Umgang mit Stressoren findest du mehr innere Ruhe und Resilienz. Was dich erwartet: ✔ Verstehen, wie Stress funktioniert und warum […]

Free

Besser essen – Besser leben!

Kulturbahnhof EST Alte Straße 6a, Bruneck, Südtirol, Italy

🍏 Besser essen – Besser leben! 📅 Samstag, 12. April | 📍 Kulturbahnhof 🕘 Gemütliches Ankommen ab 9:30 Uhr | 🕥 Workshop 10:30–15:30 Uhr Essen ist viel mehr als nur Nahrungsaufnahme – es beeinflusst unser Wohlbefinden, unsere Energie und unser Lebensgefühl. Doch was macht eine ausgewogene Ernährung wirklich aus? Welche Lebensmittel tun uns gut, und […]

Free

Segmentmassage Grundkurs – Reflexzonen am Rücken

BBZ Bruneck Toblstraße 6, Bruneck, Bozen, Italy

Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt der Segmentmassage und entdecken Sie die kraftvolle Wirkung der Reflexzonenmassage am Rücken. In diesem praxisnahen Kurs lernen Sie die Grundlagen dieser bewährten Methode kennen und erfahren, wie Sie gezielte Griffe in die klassische Massage integrieren können, um eine tiefere Wirkung zu erzielen. Kursinhalte: 🔹 Geschichte der Segmentmassage🔹 Anatomie […]

€90

Segmentmassage Aufbaukurs – Von der Oberfläche in die Tiefe

BBZ Bruneck Toblstraße 6, Bruneck, Bozen, Italy

Bei der Segmentmassage handelt es sich wie bei der Bindegewebsmassage, um eine reflektorische Reiztherapie. Hier wird mit sanften speziellen Massagegriffen über den kutiviszeralen Reflexbogen zielgerichtet auf innere Organe Einfluss genommen, um diese zu harmonisieren. Der Körper wird bei der Eigenregulation unterstützt.Bei diesem zweitägigen Kurs werden wir:* die Segmentmassage, die Reflexbehandlungen, Head und Mackenzie kennenlernen* die […]

€112

Reflexzonen am Ohr – Bewegungsapparat und innere Organe

BBZ Bruneck Toblstraße 6, Bruneck, Bozen, Italy

Entdecke die faszinierende Welt der Ohrreflexzonen! Die Behandlung bestimmter Zonen am Ohr wird schon seit Jahrtausenden praktiziert. Die begleitende Behandlung der Reflexzonen am Ohr erfreut sich immer noch großer Beliebtheit, ist sie doch sehr unmittelbar in der Anwendung und effektiv im Ergebnis! Erfahre auch du, wie diese kleinen Bereiche am Ohr mit verschiedenen Körperteilen und […]

€55

Seh- und Rückenschule für Dauersitzer und Vielsteher

Landesberufsschule Bozen Romstraße 20, Bozen, Südtirol, Italy

Langes Sitzen oder Stehen im Arbeitsalltag führt oft zu Verspannungen, Rückenschmerzen und müden Augen. In diesem Workshop erlernen Sie einfache und effektive Techniken, um Ihren Rücken und Ihre Wirbelsäule zu entlasten, Ihre Augen zu entspannen und mit gezielten Atemübungen den Kopf freizubekommen. Die erlernten Übungen lassen sich mühelos in den Arbeitsalltag integrieren, sodass Sie sich […]